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• 養生コラム

• • • 2023/12/20
    • • 二十四節気

    「ん」のつく食べ物とゆず湯で無病息災を願う：冬至

• • • 2023/12/07
    • • 二十四節気

    早寝”遅”起きで体力キープを-大雪

• • • 2023/11/20
    • • 二十四節気

    冬に備えていく時期-二十四節気でととのえる養生「小雪」

• • • 2023/11/06
    • • 二十四節気

    冬や寒さが苦手な方は、早寝早起き＆ゆっくり休む-二十四節気に合わせた養生ヒント「立冬」

• • • 2023/10/23
    • • 二十四節気

    急な寒さからの冷えや不調に備える養生を-霜降

• • • 2023/07/23
    • • 二十四節気

    大暑ー猛烈な暑さでも夏バテせずに過ごす

• • • 2023/07/07
    • • 二十四節気

    小暑-いよいよ夏本番！まずは梅雨バテしないように過ごしましょう。

• • • 2023/06/06
    • • 二十四節気

    芒種-ジメジメに負けず梅雨から夏へ身体支度

• • • 2023/05/05
    • • 二十四節気

    立夏-さわやかな夏の到来、おうちの動きで身体の巡りをUp！

• • • 2023/03/21
    • • 二十四節気

    新しいことを始めるならゆるゆるとスタートしてね-二十四節気でととのえる養生「春分」

• • • 2023/03/05
    • • 二十四節気

    啓蟄-気忙しい時期でものびのびした春の身体へ

• • • 2023/02/19
    • • 二十四節気

    雨水-三寒四温、寒暖差に気をつけてお腹は冷やさずに