養生デザイン -10年先も健やかなカラダとココロを

寒露。朝、草の上に冷たい露の結ぶような頃…朝晩はすっかり涼しくなりました。とは言え、今年はまだまだ暑い日もあり半袖で過ごせることに驚いています。1日の寒暖差が10℃以上になる日もあり、台風もまた近づいて来ていますね。この …

秋分。”暑さ寒さも彼岸まで” という言葉のとおり朝晩涼しくなり、とても過ごしやすくなりました。春分から半年。これからは収穫と蓄えの時期に入ります。みなさまが今年種まきされたことは、いかがですか？春 …

随分と空きましたが久しぶりにウチガワ日記です。 天高く馬肥ゆる秋。空気もご飯も本当に美味しい季節になりましたね。お出かけするのも気持ち良い時期です。 先日私は、若狭が誇る世界一の年縞をモチーフにした（かなりマニアックな） …

まだまだ暑い日が続きそうですが、すっかり季節は「秋」ですね。 朝晩涼しくなり草や花に露がたまると言われ、秋が深まっていく時期です。 敦賀まつりが終わりみかた祭りを来週に控え、私たちの住む地域も一気に秋めいて来ています。 …

処暑。二十四節気では暑さが次第におさまる時期と言われる通り、朝晩の空気が急に涼しくなりましたね。 とは言え、まだまだ残暑も厳しい時期。暑さへの対策をしながら、秋の乾燥に備えて夏のお疲れも回復しておきたいところです。この時 …

日頃の感謝の気持ちと、より多くの方に私たち養生デザインと養生の事を知っていただきたい！という思いから、初の試みとなる参加費無料。”ほどほど養生~序”を開催しました。当日は、会場がある敦賀市からはもちろん、敦賀市外からもお …

今日は立秋。暦の上ではもう秋です。まだまだ暑いなぁと感じていましたが、風の感じが少し爽やかになり我が家の台所で聴いている蝉の鳴き声も変わりました。やっぱり暦は進んでいるのだなぁと実感する今日この頃です。 それでも、この暑 …

大暑。 もう言わずもがな・・ですが一年で最も暑い時期です。 ２０日から土用入りでこの時期胃腸を中心に体の調子も崩れやすくなっています。 梅雨明けして急に暑くなりましたね。 みなさまどうぞ無理しすぎず、少しでも身体の消耗少 …

養生を長く続けられる様に、キッチリとではなくほどほど感を持って取り組めることを思い開催している「ほどほど養生」は日頃感じる症状が少しずつ楽に出来るようになるセミナーです。 養生とは？ 例えば…・なんとなくしんどい・疲れが …

小暑。いよいよ本格的に夏の始まりを実感する時と言われます。 夏の土用に向け、梅雨明けもそろそろ…ですね。今年はしっかり雨の気配を感じることができる梅雨で、 続く雨と低気圧で身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？ …