久しぶりのウチガワ日記です。
突然ですがみなさん、ごはん粒食べてますか？

好き嫌いがダメとか良いとか、
良し悪しでは無いし
この親子丼が絶対良い！ではないです。

でもね。

細さにこだわるボディメイクやダイエット、簡単に手軽に手に入れられるサプリや化粧品。‬
‪手軽にさきっちょだけ、パーツだけ変えるためのあれこれ。

そのあれこれ無しで、そのパーツ維持できますか？‬
そこだけなんとかなれば良いのかな…

自分のカラダを劇的に変えることは難しいです。

いまのカラダは自分の年齢分年月を重ねて自分が作り上げてきたもの。 ‪
地味だけどどちらの意味でも日々の積み重ねです。

ご飯を我慢してお菓子を食べる。
めんどくさいから食べない。

私も自分の体質上出来ない事や
カラダの悩みは沢山やけど。

でもしっかりサボったツケは
必ずどこかで出てくるし
それをまた立て直すのには本当に時間がかかります。

職業柄、立て直し方も学びにはなるけれど…

自分の身体は自分でつくるもの。
その基本はやっぱり食べることと
動くこと。そして息をすること。

学べば学ぶほど、答えはシンプルになり、探究していけばいくほど難しくなることも痛感しています。

私が伝えたいこと、
出来ること、発信出来ることって
なんなのかな。を日々考えていると
現実と理想の間で悩むことは沢山ですが。

でも、だからこそ追求したうえで、日々忙しい合間に出来ることを伝えたいし届けていきたいと思っています。
大事なところは抜かず、の大事を大事にしていきたいなって。

養生デザインでも目指すところはただ一つ、日々の積み重ねと数年先の自分の体を思うこと。
これからも精進して行きます。
共に笑顔で生き生きと、歳を重ねていきましょ。